Orthomoleculaire therapie is een manier om naar gezondheid te kijken waarbij je lichaam wordt ondersteund met stoffen die het van nature al nodig heeft, zoals vitamines, mineralen en andere voedingstoffen. Het woord orthomoleculair betekent eigenlijk “de juiste moleculen”, en het idee is dat het lichaam beter kan functioneren wanneer het precies krijgt wat het nodig heeft. De term werd in 1968 geïntroduceerd door Linus Pauling, een wetenschapper die twee keer een Nobelprijs kreeg en het belangrijk vond om te onderzoeken hoe voeding en nutriënten gezondheid kunnen beïnvloeden.PMC+1
De gedachte achter orthomoleculaire therapie is dat veel klachten en gezondheidsproblemen ontstaan omdat het lichaam niet genoeg van bepaalde voedingsstoffen heeft, of omdat de balans tussen die stoffen verstoord is. Door te kijken naar iemands voeding, leefstijl en mogelijke tekorten, kun je gericht zorgen dat het lichaam krijgt wat het nodig heeft om beter te functioneren. Deze aanpak is gericht op het herstellen van de balans in het lichaam en niet op het onderdrukken van symptomen alleen.PMC
In de praktijk betekent dit dat een orthomoleculair therapeut samen met jou kijkt naar hoe je eet, wat je leefstijl is en of je misschien tekorten hebt aan belangrijke stoffen. Vervolgens kunnen aanvullende voedingstoffen worden ingezet, bijvoorbeeld via gerichte supplementen, om aan te vullen wat ontbreekt. Het gaat erom het lichaam te ondersteunen zodat het zelf beter kan herstellen en functioneren, in plaats van direct medicijnen te geven.Ortho Health Clinic
Wetenschappelijke artikelen laat zien dat het gebruik van bepaalde voedingsstoffen zoals vitamine C, vitamine E, co-enzym Q10 en andere micronutriënten kan bijdragen aan processen die belangrijk zijn voor de gezondheid, zoals ondersteuning van het immuunsysteem, bescherming tegen oxidatieve schade en het ondersteunen van het herstel. Het geeft aan dat voeding en nutriënten een belangrijke rol hebben bij hoe ons lichaam werkt en kan genezen.PubMed
Een bekende pub med publicatie over orthomoleculaire voeding beschrijft dat tekort aan bepaalde voedingsstoffen in het lichaam kan bijdragen aan gezondheidsklachten en dat het aanvullen van die stoffen het lichaam kan helpen om beter te functioneren. PubMed
