Veel mensen merken dat hun weerstand niet is wat het zou moeten zijn. Ze zijn vaker verkouden, voelen zich sneller moe of hebben het gevoel dat hun lichaam meer tijd nodig heeft om te herstellen.
Vaak is er niet één duidelijke oorzaak aan te wijzen. Juist dan kan orthomoleculaire therapie helpend zijn. Als orthomoleculair therapeut kijk je niet alleen naar de klacht, maar naar het geheel: voeding, leefstijl, stress en mogelijke tekorten aan vitamines en mineralen. Het immuunsysteem wordt dagelijks beïnvloed door allerlei factoren. Langdurige stress, teveel dezelfde voeding, weinig zonlicht of een verstoorde darmflora kunnen ervoor zorgen dat de weerstand langzaam afneemt. Dit gebeurt vaak geleidelijk, waardoor klachten pas laat worden herkend.
Mensen komen regelmatig met vragen als:
Waarom ben ik zo vaak ziek? Waarom blijf ik zo lang moe na een griep of verkoudheid? Hoe kan ik mijn weerstand op een natuurlijke manier ondersteunen?
Orthomoleculaire therapie richt zich op het ondersteunen van het lichaam met stoffen die het van nature nodig heeft om goed te functioneren. Daarbij wordt gekeken naar wat iemand persoonlijk nodig heeft. Geen standaardadvies, maar maatwerk. Alleen op deze manier kan je het blijvend oplossen.
Bij een verminderde weerstand wordt aandacht besteed aan: het aanvullen van tekorten het ondersteunen van de darmgezondheid het verminderen van langdurige stress het verbeteren van voedings- en leefstijlkeuzes. Ieder lichaam functioneert anders en heeft andere hoeveelheden en stofjes nodig. Het doel is het lichaam weer in balans te brengen, zodat het immuunsysteem zijn werk beter kan doen.
Voeding speelt een belangrijke rol bij een gezond immuunsysteem. In de praktijk wordt vaak gekeken of er voldoende bouwstoffen aanwezig zijn, zoals vitamine C, vitamine D, zink en omega 3-vetzuren. Deze stoffen ondersteunen verschillende processen binnen het immuunsysteem. Orthomoleculaire therapie kan passend zijn als je: merkt dat je weerstand laag is regelmatig terugkerende klachten hebt langdurig vermoeid bent op zoek bent naar een natuurlijke en persoonlijke aanpak. Het is geen snelle oplossing, maar een traject waarin stap voor stap wordt gewerkt aan herstel en versterking van het immuunsysteem. Een goed werkend immuunsysteem is de basis van je gezondheid. Door aandacht te besteden aan voeding, leefstijl en eventuele tekorten, kan er veel worden bereikt.
• A Review of Micronutrients and the Immune System — Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection (PMID 31963293)
• Nutritional Modulation of Immune Function: Analysis of Evidence… (PMID 30697214) PubMed
• Essential sufficiency of zinc, ω-3 polyunsaturated fatty acids… (PMID 34082041) PubMed
• Zinc, Vitamin D and Vitamin C: Perspectives for COVID-19… (PMID 33365326)
